Kategorie: Stressbewältigung

Damit Stress dir Kraft gibt, statt dich Krank zu machen sind, sind neben der optimalen Versorgung mit Nährstoffen und genug Erholung noch 2 weitere Sachen wichtig: 1) Steuere deinen Stresslevel: Mit den richtigen Methoden kannst DU beeinflussen, ob bzw. wie stark dich etwas stresst! 2) Finde Lösungen für stressige Probleme! Auch hierzu gibt es viele hilfreiche Werkzeuge.